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长期饮用绿茶的副作用 长期饮用绿茶有哪些坏处

绿茶是我国品类最为繁多的茶类,而绿茶更是属于未发酵茶类之一,其中保留了大量的绿色健康营养物质,绿茶还被称为了我国的“国饮”,不过,长期饮用绿茶,有不少的副作用。下面为大家介绍长期饮用绿茶的副作用。

长期饮用绿茶的副作用

1.影响睡眠

绿茶含有不少茶多酚以及茶碱类物质的一款绿茶,具有提神醒脑的功效,如果长期过量饮用,或者是在睡前大量喝绿茶的话,很容易就会让身体保持过度的兴奋,反而会难以入睡,以及大大影响人体睡眠质量的副作用。

2.影响心情

长期饮用过浓的绿茶,有可能给身体造成沉重的负担,影响身体机能的正常发挥,甚至还会出现心情烦闷感严重,精神状态颓废的副作用。

3.影响吸收

绿茶是属于刺激性较强的一款茶饮,适量饮用基本上没问题,但是如果长期过量饮用绿茶的话,反而会出现大大刺激人体肠胃的副作用,还有可能导致人体的吸收能力以及消化能力变差,严重影响人体的新陈代谢。

4.影响药效

属于保健养生茶饮的绿茶,适量喝具有强身健体的功效,但是当大家在服药期间,是不建议长期摄入绿茶的,否则药物中的药性成分会与绿茶中的某些物质结合,出现影响药效的副作用,导致病情久久难以痊愈,甚至还会出现身体素质持续下降的问题。

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